| 散人  | 【轉貼】被遺忘的職場生理時鐘--給工作狂的眾生們 被遺忘的職場生理時鐘 近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去當時底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。 一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。 另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上他看起來毫無異狀，照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰 啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。 另一個是熟識經年的老同事，皮膚黝黑，蓄著小平頭，樂觀愛笑，工作拚命，態度謙和，原是公司倚重的中堅幹部，卻讓突如其來的癌症打亂所有生命計畫，走的時候，還不到四十歲。 我經常回想跟他們相處的過往，即便只是幾個卷宗之間的傳遞，幾次會議的共同出席，幾場聚餐的閒聊，或幾回 辦公室走道的擦身而過，我們或許不曾深入交談，卻都熟知對方的脾氣個性，知道彼此能夠容忍的底限，所謂職場交情該當如此吧！ 他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，或是趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。 企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。 一個冗長的會議可以從陽光燦爛折磨到滿天星斗；一場緊張的年度檢討必須搭配80 元排骨便當下肚；七天的年休計畫被迫切割成零碎片段，好應付始料未及的突發狀況，包括修車、帶小孩打預防針、或是短暫返鄉探望父母，甚至只在家裡呼呼大睡治癒一整年的時差，哪裡也沒去。 老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒比過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。 嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流，早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。 我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷 人的荒漠甘泉。 許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加! 幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！ 職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。 被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！ 下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！ |
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| 進階會員 | 這真的很可怕 每天似乎沒有八九點下班自己還覺得怪怪的 |
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| 會員  | 很多事是身不由己，我到很欣賞國內有幾家企業，真的為員工著想，提供許多休憩設施，反觀，這種公司有多少？有多少公司願意花錢建構員工休閒中心？又有多少公司老闆把員工擺第一績效擺第二？這根本是大環境造成的，無法由員工來決定，目前雖全球景氣逐漸復甦，但台灣的資方卻不斷以"還在不景氣"、"錢難賺"等等諸多與事實不符的理由要求員工超時工作，台灣目前有多少公司是採用所謂的"責任制"？我很好奇這個名詞哪來的??是哪一個"LP"老闆想出來的名詞??就是因為這個名詞，造成許許多多人無法準時下班 唉........誰不知道要好好愛惜自己身體，但為求一口溫飽，不加點小班，搞不好沒多久就請你走路，現在物價又高，薪水又少，沒工作的日子能持續多久?? 我想能100%準時下班的，應該就是"某些"單位的"米蟲"吧~~(我不是指準時下班的就是米蟲，而是指無論何時都可以100%準時下班，甚至提前吃便當、溜班去理髮的那種有看過社會追緝令應該都知道我說什麼，兩者意思大不同~~) |
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| ..  | 是啊 ，身不由己. .. .. 如果可以，誰不想善待自己呢. . . 唉~ |
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| あなたの家に行く | You can say that again. |
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| 會員 | 引用:
身體健康固然重要...可是沒錢就要餓死啊...  | |
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| 會員  | 不能同意再多了  |
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| 會員 | 看來同病相憐的還不少呢 |
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| 進階會員 | 其實有時候是寂寞... 像小弟在新竹工作, 沒有朋友, 下班除了去公司的休閒中心運動之外 根本沒有別的活動, 租的地方用的電腦也是我把舊零件裝起來的,沒什麼可以玩的 看書看日劇久了也會感到空虛 所以還會想留在公司做點事比較實在..... |
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| 迷戀在瞬間蔓延 | 唉 每天都OT到九點半 星期六也要進公司 但是事情永遠做不完 薪水永遠這麼少 唉~~ 台灣的公司環境與文化就是這樣 如果準時下班 老闆還會問這麼早翹頭要去哪 =.= |
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