想請問一個關於乳酸菌的問題!

[lstcmy]

WAKAMOTO及表飛鳴算是乳酸菌的一種嘛,我們該如何補充乳酸菌呢?因為最近常常看到電視說,叫我們要常常補充乳酸菌,但是優酪乳天天喝真是很傷錢,想請問各位有這種常識的人可以教教大家嘛!

[琥珀]

可以問水銀燈。自己主要是喝養樂多。

[lenbo]

乳酸菌を取ってるの？

[rushoun]

多運動，多蔬果，少肉食即可。
沒有懶惰及口腹之欲的這種健康存在的事情。

[jazzblue]

市售的乳酸飲料如優酪乳、養樂多..等
為了要降低酸味，所以加了大量的糖
含糖量過高，常喝對身體不太好 !
藥錠型的乳酸菌會比較方便而且也不會有糖分過量的疑慮 !

[dancing cream]

曾經聽信茶攤老板的“建言”
用綠茶粉加養樂多減肥
每天一瓶
連喝三月
結果愈減愈肥
才發現是養樂多中糖分的功勞
不過這二年吃了直銷通路的錠劑乳酸菌
多年的腸道不適症倒是改善許多
建議可以適量補充

[Warrior]

WAKAMOTO及表飛鳴算是乳酸菌的一種嘛

WAKAMOTO 我不知道,
表飛鳴 確定是乳酸菌

[acion]

WAKAMOTO及表飛鳴算是乳酸菌的一種嘛,我們該如何補充乳酸菌呢?因為最近常常看到電視說,叫我們要常常補充乳酸菌,但是優酪乳天天喝真是很傷錢,想請問各位有這種常識的人可以教教大家嘛!

喝優酪乳的目的幾乎都是在靠乳酸菌保養腸道,可是乳酸菌幾乎都不耐酸,一般優酪乳到了胃部,乳酸菌就被強酸消耗的差不多了,換句話說喝優酪乳對腸道可以說沒什什麼幫助,只是增加好吸收的營養罷了
如果是要保養腸道,最好是去藥房買耐酸的錠狀乳酸菌