會員 ![]() | 什麼樣的減肥最有效.... 我相信大家都知道減肥的不二法門是----少吃多動 但還有什麼方法呢?據我所知.市面有減肥茶.一些中藥ㄉ東西.或者 什麼養樂多綠茶.但真的有效嗎????很令人懷疑~~ 如果你要說減肥藥.但那不是有副作用嗎? 希望大家能提供一些方法~~~~~~~~~ 不過.你要說乾脆就不要減肥就好了.我想真的很胖的人會很想減. 因為太胖對身體不好.而且行動也不方便 |
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進階會員 | 應該要先看一下自己的身體組成吧! 體重(單位;公斤)/身高平方(單位:公尺) 一般來講如果低於25大致上都算是正常吧! 至於抹茶養樂多, 據說熱量不低,再考慮一下吧! |
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★羽天★ ![]() | Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
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會員 ![]() | Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
一個星期都不吃任何東西,肚子餓就狂灌水,再來天天跑3000公尺,一個星期後減掉18KG(減重其間會因缺乏養份造成偶爾頭暈目眩,所以需要工作的就放棄這招吧)。 不回胖法則: 不喝任何有加糖的飲料,天然果汁例外。 減後心得: 因為不是用藥物來減重的,所以很爽........................ PS:上述的就是我本人,想減重的就拼看看吧 身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 臥雲先生初行雁 | |
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進階會員 | Re: Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
天啊! 要不是大哥您"本錢"十足, 就是剩下皮包骨吧! 這對身體(特別是心臟)的負擔會不會太大了點? | |
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迷戀在瞬間蔓延 | Re: Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
你減肥前是多重 因為體重越重瘦ㄉ越快 但是頭暈目眩就是血糖太低 含顆糖果就可以ㄌ 不過這樣好危險耶 到目前為止你維持多久ㄌ 有回胖ㄇ | |
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會員 ![]() | Re: Re: Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 臥雲先生初行雁 | |
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會員 ![]() | Re: Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
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會員 ![]() | Re: Re: Re: 什麼樣的減肥最有效.... 引用:
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