使用念珠念經 有益身心健康

[wechen]

很多人相信念經能夠淨化心靈。根據歐洲最近的一份研究顯示，用念珠念經還能夠強化心臟的功能，對健康有益。
歐洲最近有一份研究顯示，念經不但可以讓呼吸規律化還可以減緩心跳、降低血壓，甚至增加腦部的血流，每天念經的人就可以感覺到念經的好處。不但是念經，有人在練瑜珈時一邊唸唱，也可以達到同樣的效果。
研究人員指出，念經或吟唱都有類似的韻律與長度，可以讓心臟與肺部的韻律同步，減緩心跳速度。所以念經不但對心靈有好處，對身體也有幫助。（民視新聞郭菀玲編譯）

[tom168]

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不知道怎麼念經的人 用念珠念佛號也可以. 唸十幾遍 才換氣

效果一樣