長時間使用電腦者請看

[taiwaness]

請問一下 "調整坐椅" 要怎麼調整呢?
我這近也有手臂痛的症狀...

[joe.oo]

我的經驗給大家參考

手臂痛的原因,大多是使用滑鼠的姿勢不良,太高、太低或太前面都不好.
以前我是把滑鼠放在螢幕旁邊,結果長期下來手臂、肩膀就會痛.
後來買個滑鼠平台(有手臂那種), 夾在鍵盤的拖盤右邊.
如此一來,坐姿也會跟著改變,不旦手臂、肩膀不痛了, 脖子的感覺也好多了.

手臂不痛了, 手腕還是痛,
換用軌跡球, 可淢少手腕的動作,少與滑鼠墊磨擦.
不過一開始用軌跡球一定會不習慣.

但是,軌跡球用久了, 換手指酸了.
現在,我是滑鼠與軌跡球並存, 交替使用,
下次想買個手寫板來試試看看~

[穿白衣的阿桑]

最初由 楓間•風
哇咧...我比手痛更大條！

手會不定時的發麻，尤其是用滑鼠那隻手.... (麻的等級比痛高...)
眼睛更慘...都打到有飛蚊症了(每天一堆黑點和網狀...看的很煩)...我想眼睛快廢了吧！


大家多注意一下健康吧...唉！
我在PCZONE這應該算年輕一輩的...但比大家都還慘

人生有限，健康無限！

以我本身醫院從業者來看,妳可要去看看醫生呦!飛蚊症大都和視網膜剝離､高度近視患者有關係....我不知道你是否是一個高度近視者??勸妳還試看看醫生吧!!
另外,手若是常常麻的大大,一定要常換換姿勢喔!以前聽過人講..用電腦的姿勢不對的話,手腕正中神經會因為時間關係,在長期不良姿勢下,會影響其功用,進而造成手不能拿重物的情況....so,please take care yourbody吧!

[Georgew]

真可怕...
還希望大家都能愛謢自己的身體...
必竟--->身體髮膚受之父母.不可損傷...

[insture777]

我覺的這篇不錯，乾脆搬到醒目的地方吧，像我剛才到看到這篇時，還喬了一下我的資勢哦，對了，最近有時候眼精突然會看道一道強光，但是並沒有，該不會我的眼精壞了吧

[ppman0606]

嗯...我長期使用電腦,結果肩膀不會酸痛,
但是握滑鼠的手臂會痛,這又是怎麼一回事

[穿白衣的阿桑]

最初由 ppman0606
嗯...我長期使用電腦,結果肩膀不會酸痛,
但是握滑鼠的手臂會痛,這又是怎麼一回事

會不會是您用力的方法不正確呢??
以最自然不費力的方法就好了....不要讓身體去適應桌面....應反其道而行...

[Alive]

最初由 楓間•風
哇咧...我比手痛更大條！

手會不定時的發麻，尤其是用滑鼠那隻手.... (麻的等級比痛高...)
眼睛更慘...都打到有飛蚊症了(每天一堆黑點和網狀...看的很煩)...我想眼睛快廢了吧！


大家多注意一下健康吧...唉！
我在PCZONE這應該算年輕一輩的...但比大家都還慘

人生有限，健康無限！

飛蚊症...
偶記得那是眼睛退化或受傷才會有的...我奶奶有(退化) , 同學的女朋友有(受傷)

趕快去給醫生看吧 !!!

[楓間•風]

感謝各位的關心呀

小弟的飛蚊症,跑過三四家眼科做過檢查,都說"玻璃體退化" (應該沒錯吧)
是屬於良性的 ^^"
但還是要注意就是了,因為玻璃體跟視網膜緊緊相連...
有在長庚做每半年一次的追蹤(已結束),都還正常.

目前是只要突然喪失一片視野就要馬上回醫院手術...就這樣!

最後真的謝謝大家,祝大家身體健康,高高興興玩電腦

[theflow]

謝謝你的方法
不過我一天在電腦前超過15小時
好像都已免役了,不知是好是壞
http://www.theflow.com.tw