進階會員 | [轉貼]大笑1分鐘 等於 做45分鐘運動 [轉貼]大笑1分鐘 等於 做45分鐘運動 你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎?妳常常 被別人說妳笑得很三八嗎?如果你是以上兩種人的其中一 種,就要恭喜妳囉!因為妳大笑1分鐘就等於別人做 運動45分鐘的時間呢!大笑1分鐘就相等於做了45分 鐘運動一樣,可令你容光煥發。 開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最 近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分 鐘的運動一樣,可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特 殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處 過往都被人忽略了。西克爾表示,事實上,大笑時身體會 有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫 隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加 ,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心 曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾 蒙,免疫系統也會增強。研究並顯示,兒童平均每日會展 露笑容約400次,而成人則平均每日笑15次。由於笑 被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速 發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! |
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會員 ![]() | 難怪我每次笑完都覺得好累說~~謝謝分享 |
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會員 ![]() | 對對對......有時會笑到嘴巴有點回不到正常位置....^^"" |
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會員 ![]() | 引用:
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會員 ![]() | 那我每天要大笑一分鐘 |
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會員 ![]() | 太好了,以後我會多笑的, 雖然一點也笑不出來.... |
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會員 ![]() | 推推推ㄚ∼∼∼ ![]() |
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會員 ![]() | 喔 那我以後要常笑ㄌ 而且要很大ㄉ笑 ㄏㄏ |
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[轉貼]Say When | b0913 | -- 網 路 [ 佳 作 / 奇 文 ] 欣 賞 版 | 0 | 2002-08-02 02:41 PM |
[轉貼] | paulyang | ---- ADSL 抱 怨 與 鼓 勵 | 2 | 2002-03-06 03:51 AM |
[轉貼] | Crazy-Chris | -- 閒 話 家 常 灌 水 版 | 1 | 2002-02-08 03:57 PM |
轉貼 | purk | -- 網 路 [ 佳 作 / 奇 文 ] 欣 賞 版 | 0 | 2001-10-09 11:56 PM |
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