可預防感冒的中藥湯

[linvivi]

花蓮慈濟醫院中醫科建議民眾多喝中藥湯提昇免疫力以預防感冒，中醫科醫師柯建新表示，平時可將﹁加味生脈保元湯﹂代茶飲，急性期則可依不同症狀煮各式茶湯改善不適症狀。

　慈濟中醫科醫師柯建新指出，冬春兩季交替，感冒容易流行，高危險群抵抗力弱的小孩和老人，在預防上除注意身體保暖外，平時也可煮中藥湯代替茶飲以提升抵抗力。在春夏期間，他建議飲用﹁加味生脈保元湯﹂，藥方包含蔘鬚三錢、麥冬三錢、五味子一錢、黃耆三錢、甘草一錢、紅棗二錢、枸杞三錢，不需加糖、冷熱飲均可。

　柯建新表示，中醫把生脈保元湯視為運動飲料，可提升抵抗力、補充電解質且不含糖份，前三味蔘鬚、麥冬、五味子為強心、提神作用，而幼兒抵抗力不好大多與脾胃相關，可加入紅棗改善脾胃增加食慾。

　加味生脈保元湯屬於平時保養身體飲用，但不適合急性發炎症狀，柯建新表示，當有紅腫熱痛等症狀時，則可依照症狀改喝其他茶湯，急性喉嚨痛可飲彭大海、薄荷、銀花，各二到三錢，泡飲即可，也可加入冰糖，至於慢性喉嚨痛則建議飲用新鮮的熱甘蔗汁，特別是瘖啞、常說話的患者，平時即可於睡前喝一小杯熱甘蔗汁，徐緩吞下可達滋潤喉嚨的功效。

　至於傷風感冒造成的流鼻水、頭痛、咳嗽，柯建新建議以不同茶湯搭配飲用，流鼻水可喝﹁荊芥防風茶﹂，吹風頭痛可飲﹁川芎白芷茶﹂，咳嗽則可喝﹁桑葉菊花茶﹂止咳，每種藥材各二錢，可依症狀加入不同材料煮茶代飲以幫助改善不適症狀。

[pipoleo]

謝謝你，很實用。

[阿 土]

冬天的話請記得提醒版主或是我把這篇搬到最上面

應該可以解決很多人的問題 , 希望大家都健康