戒菸不難 四招必殺技在此

[iget]

以美國為例，1993年環保署已證實二手菸是「Ａ級、頭號致癌原」，美國國會也正在草擬「無菸環境法」，通過後除私人住宅外，一切建築物將成為禁菸區，為維護人類健康而全面禁菸、拒吸二手菸，已成為跨越21紀全世界的必然趨勢。

你可能不知，香菸點燃後，吸菸者只吸進有害物質的25%％，還有75%則成為「二手菸」傷害別人，而這些物質讓人吸入後，可致癌、皮膚老化、戕害別人健康；至於女性吸菸者除了和男性一樣，容易導致肺癌、喉癌、膀胱癌、慢性阻塞性肺病、心臟血管疾病之外，女菸槍更有男菸所沒有的問題，更易罹患子宮頸癌及乳癌、影響生育能力、因不宜服用口服避孕藥而影響避孕方法的選擇、加速皮膚老化及骨質疏鬆等。同時孕婦吸二手菸也更易導致胎兒早產、出生體重不足、發育遲滯等現象。

另外，吸菸會造成末稍血管收縮，血液及養份無法充份運送後皮膚，加上吸菸會耗損大量維生素Ｃ，並使膠原蛋白流失等，均是導致皮膚乾燥、失去彈性和光澤、皺紋增加的主大因。

戒菸四招必殺技是：
第一招：深呼吸10次，想吸菸時，將氣深深吸入再慢慢吐出。
第二招：喝杯冷水；可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。
第三招：活動一下 ；做擴胸運動，用力伸展四肢、原地跳躍。
第四招：清水沖臉；立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。

[qwe11111]

抱歉!想必你沒抽過煙,所以才相信那四招是必殺寄技.有時候盡信書不如不讀書.唉....

[帥毛]

戒菸四招必殺技是：
第一招：深呼吸10次，想吸菸時，將氣深深吸入再慢慢吐出。
第二招：喝杯冷水；可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。
第三招：活動一下 ；做擴胸運動，用力伸展四肢、原地跳躍。
第四招：清水沖臉；立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。 [/B][/QUOTE]

唉~~~~那四招我都試過了,但是我還是戒不了
我的意志力還真差

[iget]

我剛滿十八歲，我不吸煙，但我交女朋友

[W241]

戒菸四招必殺技是：
第一招：深呼吸10次，想吸菸時，將氣深深吸入再慢慢吐出。
第二招：喝杯冷水；可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。
第三招：活動一下 ；做擴胸運動，用力伸展四肢、原地跳躍。
第四招：清水沖臉；立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。

這是神話!!!
對於大部分癮君子而言...



請問有沒有減肥必殺絕技？

[yc123]

我是這樣戒煙的,

買一包,拿一支起來,將其它的扭曲丟掉.

由此,漸漸的能離開吸煙的束縛,
也能感覺到吸煙時迷悶,離開吸煙時的快樂.
如果有人不能觀察吸煙,必也將受其束縛.

醫生,運動家,父母...,這些都只是指引你到河邊喝水的善知識,
但喝不喝水,得由你自己決定,旁人無法待勞.

[carzyman]

最初由 yc123
我是這樣戒煙的,

買一包,拿一支起來,將其它的扭曲丟掉.

由此,漸漸的能離開吸煙的束縛,
也能感覺到吸煙時迷悶,離開吸煙時的快樂.
如果有人不能觀察吸煙,必也將受其束縛.

醫生,運動家,父母...,這些都只是指引你到河邊喝水的善知識,
但喝不喝水,得由你自己決定,旁人無法待勞.

OH!MY GOD
你說的好深奧呦

[crash男]

想吸煙的時候可以喝點淡鹽水，或在舌面上抹層薄鹽，醬會降低想要尼古丁的欲望

戒菸不是難不難，是要不要，我爸30多年的老煙槍，每日總至少來個一包半，戒煙說戒就戒，說不抽就不抽，一個晚上戒掉，從此碰也不碰，提也不提，所以煙癮有大半是心理癮，跟吸毒一樣，身體戒掉了心理戒不掉..


共勉之

[ethanliu]

哇，先抽根煙，冷靜一下...

[rEdS]

我的新必殺技

1.讓自己發燒重感冒超過一星期以上.
2.每天看肺癌未期病患照片二十次以上.
3.交個恨煙味恨的要死的超漂超辣馬子.
4.找個跟呼吸有關的器官去開個刀,療養超過一星以上.

其實偶抽煙抽了十幾年了
中間斷斷續續有戒了幾次
但是到了這兩年,抽的越來越重(天不抽個一二包不過癮)
直到現在這次,已經戒超過一個月了
同事請我的,朋友請我的都收集起來放在書桌上
漸漸的,覺得房間有股很臭的煙味
聞到煙味也會開始覺得嗆了
我希望這次會成功~~~~
各位想戒煙的也加油~~~