【轉貼】十大不良習慣損害頭腦

[rainwen]

十大不良習慣損害頭腦

長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。

甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。

長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。

睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。

少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。

空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。

不愿動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦的情況只能加快腦的退化，聰明人也會變得愚笨。

帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

[majimmy]

抄起來
thx~~~~~~~~~~~

[godspeedYTK]

嗯嗯~~果然是健康的十大殺手

[tnsky]

雪特.....10大我有6大是常在做的..

[-Hero-]

我最大的問題就在於睡眠不足

[迷糊蛋]

我可能是早餐吧...

[~浪翻雲~]

最初由 tnsky 發表
雪特.....10大我有6大是常在做的..

慘.......我也差不多
大概有8大.......

[綠茶和紅茶]

帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

唉~~+__+

[sonsun]

最初由 -Hero- 發表
我最大的問題就在於睡眠不足

我也是....常常2~3點睡...7點多就起床...

[vvcvc]

早餐...常常沒吃
少言寡語...一定要說話嗎(最近心情不好...幾乎整天不說話,偶爾上來這裡發表一下而已)