【閒聊】要怎樣吃才能吃的飽??

[prozacist]

最初由 neuser 發表
一天兩個蛋
保證跟"好少文"一樣 頭好壯壯.

之前因為偏食,有點營養不良,面無血色.虛胖

後來經過指點.至少一天兩個蛋,現在比較正常了.

早上兩個蛋餅 約 40 ~ 50元 ,一杯豆奶 10元,

中午蝦仁蛋炒飯 50 元 + 小菜海帶,小魚干 20元 老闆有送魚丸湯.

晚上 沒吃 ,超過用餐時間就吃不下了.

別忘了有空去運動.不然真得會變 多拉a夢.

蛋一天最好別超過一顆，對身體不太好喔！適量飲食才是健康之道。

[tvcf]

高雄這, 一個主菜. ( 雞腿 或雞排, 或排骨, 或豬腳... 每天不一定 ) 加上三個副菜自選.
大約 1.5 碗飯, 不夠可以厚著臉皮請老皮再施捨一些... 湯, 紅茶隨你喝, 這樣是 50 元..


用保溫杯裝 2 杯水, 用電湯匙煮到滾. 然後把洗好的米一杯, 倒進去. 邊攪拌, 讓他再煮到滾. 然後把保溫杯蓋子蓋起來, 等一個小時.就有飯或粥可以吃了 ( 吃飯或粥, 實在不好控制..全靠運氣 )
然後泡一碗統一肉燥麵, 湯要多一點. 把飯倒進去拌著吃.. 十元應該差不多可以打發吧..

[可樂]

嗯∼
我在一本書上面看到
一星期吃蛋最好不要超過三顆

[holmestea]

可以去自助式餐廳打工~工作時間短又有提供一餐(通常都吃到飽)
要不然跑到大學學生餐廳-_+ 通常那埵菃U式菜都不會算很貴
尤其是要結束收工的時間~都會算一半的減價~還會送你一堆菜