古毛 ![]() | 如何養生? 請教各位, 本人在電腦機房長時間工作,好幾年了, 但是最近人總覺得不是很舒服, 心想除了職業病外, 應該還有其它原因吧...幅射等等 不知各位都是如何保養自個兒的身體呢? 可否指教、指教小弟... ![]() |
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會員 ![]() | 多運動.. 早睡早起.. 回想你當兵時在做什麼你就做什麼吧....對了只要想起你還是"菜b"的時候就好 若想起""待退時期"你會更不舒服 |
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あなたの家に行く | 穀類食品如何? |
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古毛 ![]() | 引用:
當兵... 一天吃四餐... 一天最多可睡13的小時... 一天站哨最長可達12個小時... 經你這麼一提,憶想當年... ![]() | |
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進階會員 | 換 工 作 |
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會員 ![]() | 買抗輻射衣來穿...呵呵 |
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高級會員 | 有工作的人很少有多餘時間 去做養生。 不過還是在工作時偷閒活動一下 不要長久待在電腦前。 抓到時間就離開電腦走動一下或是做做簡便的體操。 休假時多到外面走走,最好是到郊外,若是能做些運動更好! 不要一休假就窩在家裡睡覺看電視或上網。 |
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