【問題】有無方法可以使自己睡覺不作夢？

[奧汀]

這是從兩年前開始的，
不知道為何，
只要睡覺就一定作夢，
這是一件很可怕的事，
因為睡前的精神比睡醒好太多了，
睡醒時的眼睛非常勞累…
害我每天早上都一個活死人樣，
有什麼方法可以解脫嗎？

[twpollo]

不要看太多恐怖片!!
+不要當夜貓!!
也不要想太多東西!!

[Net surfer]

問題：我有一個問題困擾了我二年多了……
我每天晚上睡覺的時候都會一直作夢…會睡著……但就是一直作夢就是了，不管是好夢或者是惡夢，或者是普通的夢。就是一直作夢。一直到早上、起床為止。每天每天都感覺到自己好像沒有在睡覺，好累…一直想去看病或拿安眠藥吃，可是又聽人家說會愈吃愈多。真的不知道該怎麼辦才好？可不可以煩麻你們幫我解答一下呢……
如果要去看病，要看那一科呢？

回答：您主要的困難是在於作夢干擾到您的睡眠，且不知道該如何處理這樣的問題。一般而言，會造成個人經常作夢或睡眠品質不好的原因眾多，例如：工作壓力太大、生活作息不正常…等，且長期的睡眠問題（失眠或嗜睡）常是憂鬱症所伴隨的症狀之一，在此由於您所提供的資料有限，因此無法給您一個確切的解答，或許您可以到「心理健康諮詢網」之「精神疾病專業資訊」中，瀏覽有關「認識憂鬱症」的內容，但在此提醒您切勿對自己的狀況妄下判斷或任意購買藥物來服用，如果您覺得自己的確有不適應之處需要協助的話，建議您最好親臨住家附近醫療院所之家庭醫學科或精神科就診，那裡的醫療人員或臨床心理專業人員會針對您的困擾做最恰當的處置。

From http://www.psychology.org.tw/index2.htm

去找醫生看看吧...

[奧汀]

竟然有人跟偶一樣，
那真的會瘋掉∼
連睡覺都辦不到，

這個問題我有跟我媽提過N次了，
可是…
信佛教的她，
每次都說：
「這個就是業啦！」
「你前世造太多業了，要多積點功德∼」
喔，原來是業呀=_=

[rainwen]

口頌佛經可以百業全消.......
口頌「PCZONE」也行......

[HiNico]

找醫生通常也是開幫助睡眠藥吃，吃多了還會吃上癮才可怕，更可怕的是醫生也不會擔心你越吃越多。還有吃藥期間可能會有失憶症及容易健忘的毛病，此外前行性失憶症還會併發過度肥胖的問題，連半夜自己跑出去還過馬路買宵夜吃的事都不會記得。我就是個例子。

[kyo4890x115]

我已經很久沒作夢了...是好還是不好啊?(還是一覺醒來全忘光了)
不過作完夢起來後會好像沒有睡到一樣...真的很累...
我才20出頭人生就已經沒有夢想了嗎?...做個美夢吧~

[米達麥亞]

睡前別想太多
就不會惡夢連連
古與有明訓
"日有所思,夜有所夢"

[calvinks]

壞事別做太多
睡前多看看笑話

[be1ok]

有時候瘋狂作夢..
早上起來真的會很累...