| 中山魚  | 【閒聊】如何"健康地"增胖ㄋ 應該有很多人想增肥ㄅ? 我目前176cm 60kg 我食量跟一般男生是一樣ㄉ..不多也不少 不過看起來就是瘦瘦ㄉ ..沒肉就沒法ㄗ練肌肉 有人來提攻增肥密方ㄇ? 要健康ㄉ呦~不要肥ㄌ身體卻賠ㄌ健康. 大家一起來討論ㄅ |
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| 會員  | 肥來自於過多的油脂∼ 且不知您健康的定義和在？ 肥=\=壯碩 脂肪=\=肌肉 |
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| 中山魚 | 就是看起來不會瘦瘦~ 但又不是肥ㄗ那種. 正確的說應該是從 瘦ㄗ>>正常人 |
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| 會員  | 之前有人跟我說"猛吃" 正常人一天吃三餐~想增胖的人就一天吃六餐 早餐~點心~午餐~下午茶~晚餐~宵夜 而且也要多運動才行 不過我是比較偏食而且腸胃不好，所以 到現在都沒成功，一直都是180cm'58kg呀!! |
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| 會員 | 嗯~真是講出我的心聲ㄚ!! 本人身高165..體重50 自己實在不太滿意啦! 每個人看到我都說"你好瘦喔" 氣也晦氣死 好歹我每天也正常飲食(早餐吃不多)外加宵夜 就是不會胖ㄚ~ 尤其是手臂 我自己看了都不順眼 就是瘦的可以 大家也幫幫我ㄚ~~~~~~~~~~~~~ |
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| 會員  | 運動啊!! 運動是最好的減肥和增胖良方. |
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| 我不要愛情了.... | 我現在 172 55...我還覺得自己太胖咧@@ |
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| 會員 | 我180 65 但覺得下半身蠻胖的.... 多運動就會有肌肉了!! 之前寒假打工是在搬書,一箱一箱的搬 寒假過後,發現手臂變粗了,也有肌肉 |
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| 進階會員 | 我現在165cm......45kg... 我爸叫我吃胖一點去跟人家火拼才不會太難看......=.=||| |
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| HRCRT PowerVelocity 5 Fin | 去健美吧!! 練一練!! |
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