【問題】如何克服緊張的情緒??

[stand05]

我這個人很容易為了一些小事情而緊張
像寫個信、打個電話..唉..
不知道要如何改善容易緊張的個性

[dawave]

有人說專家也是訓練有素的狗

聽起來雖然難聽...

不過我覺得蠻有道理的

沒有人是生下來就會東西的...你多試幾次就不會那麼緊張了
..要對自己有信心拉

[blackjack39]

深呼吸
不要想太多
給他做下去就是了~~~~~~~~~~

[luckyboys]

習慣就好ㄌ
要多多嘗試

以前剛開始當店員找錢給顧客的時候
手拼命的發抖、身體表現得很不靈活、表情也很僵硬....
幾乎新進的店員或多或少都會有這種緊張和恐懼的情況
時間久了就不會ㄌ

[email]

緊張誰都會緊張..

不過這就要看自己是用什麼心情去面對..

只要不要想太多以平常心來看待..

這樣應該多多少少應該可以減輕一點緊張所帶來的壓力!!

[ninkimono]

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我這個人很容易為了一些小事情而緊張
像寫個信、打個電話..唉..
不知道要如何改善容易緊張的個性

當你緊張不知如何時~請記住我教你的一個方法:

用手指在手掌心中寫個'人'字~然後緊握寫人字的手掌心.將這個人字給吃進你的嘴吧~

[f3619]

跟我一樣是易緊張的
只要店裡開始忙
我就開始緊張了..怕被罵

[luckyboys]

最初由 f3619 發表
跟我一樣是易緊張的
只要店裡開始忙
我就開始緊張了..怕被罵

不要怕
以不變應萬變

真的
久了就不怕了
自己也會更加成長

每次看到新人就會想到以前的自己
超爆笑ㄉ

[Reptile]

我也是耶~無論做什麼都很容易緊張~
害我都要強裝鎮定~

[stand05]

最初由 Reptile 發表
我也是耶~無論做什麼都很容易緊張~
害我都要強裝鎮定~

對呀對呀..
有時候反而覺得很不自在
我是只要感覺到有人注視我就變得很緊張
真的蠻痛苦