| 怎麼說我好歹也是  | 你是想增胖還是減肥 |
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| 夜叉鬼  | 引用:
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| 會員 | 我171...53kg...我也好想增胖哦! 我永遠無法突破53大關...2年前53...現在也53...每次要買褲子都不合身,真煩! 應該是體質的關係吧!有人吃一點就胖了,有人怎麼吃都不胖... |
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| 會員 | 引用:
看看我的 我可以在7天內瘦19KG 在2個月內又把那19KG胖回來~~~~~~~~~~ | |
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| 會員 | 想變胖首先從飲食習慣改起,多吃超高熱量的東西,油炸品,喝越甜越好的飲料,長時間下來不胖都難 |
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| 會員 | 真羨慕你們這種控制自如的 |
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| 夜叉鬼 | 引用:
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| 怎麼說我好歹也是 | 引用:
不過 我想我們都是在台中變胖的 | |
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| 怎麼說我好歹也是 | 要增肥的同志記住一個要訣 那就是吃 而且要吃高熱量食物 如布丁機排牛排 每週最少光顧吃到飽一次 每次都得吃到吐的情況 不得有吃不下而不吃的情形 三餐宵夜午點早點外帶下午茶 小蛋糕大蛋糕泡芙顆巧克力不能少 切忌 不可運動 肥油才會快 |
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| 會員  | 首先....早餐不要吃。(盡量餓) 再來呢！中午要吃高熱量的東西，像烤肉之類的。 記得吃的時候要趴著吹冷氣+電風扇。 然後就躺在床上睡覺。 豬公都是這樣養的。 :jocky: :jocky: :jocky: |
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