QQ ![]() | 【求助】記憶力不好怎麼辦~~【 我發覺我的記憶力不太好~ 在工作或是平常生活中老是東忘西忘 我有懷疑過是不是我在聽的時候不專心 但還是覺得是自己的記憶力有問題..... 這會不會跟不常看書有關係(根本沒看=_=)...? 請問該怎麼辦 吃什麼營養品嗎? |
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會員 ![]() | 恩...我覺得 真的有聽"到"會比較重要。 我常常聽別人說話的時候在想別的事,事後根本完全不記得講了什麼 有專心聽進去,腦袋想過一遍,留下印象應該比較容易記住吧! |
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P C Z O N E 惡 魔 頭 頭 ![]() | 吃魚 ![]() |
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菸酒無盡處 | 睡飽很重要.. 如果沒睡飽記憶力會大幅減退喔。 |
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會員 ![]() | 睡飽......不只記憶力會變強......運算速度也會變快......變準...... |
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會員 ![]() | 買台PDA吧.. 幫助你記憶 |
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親愛的OP找我們時 | 引用:
有陣子在公司一直出搥 因為那時剛好雜務太多...上班前一天太晚睡覺 最近好多了 | |
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QQ ![]() | 睡飽... 睡飽跟睡眠品質有關係嗎 因為我一般都是半夜兩三點才睡覺(標準夜貓子) 所以我身體也不好= =... |
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親愛的OP找我們時 | 引用:
睡眠品質好的話不用睡太久也會飽 反之...只有愈睡愈累而已 睡前不要想太多睡眠品質真的會比較好 工作後雜念變少許多 比較容易入睡...以前有時候躺一兩個小時還睡不著呢 | |
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英英會員 ![]() | 引用:
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