剛剛去慢跑....

[真]

為自己定下目標
先跑個五圈，之後再慢慢增加
很快就可以習慣了

[想了好久]

真是件自找的苦差事^^"

[red13]

最初由 wfm6918 發表
您的口氣好像不是去慢跑，而是去打獵...........

呵呵~
小弟喜歡運動的女孩勝過於只會打扮的女生


說真的會去運動的大部分還是爸爸媽媽爺爺奶奶級的
是因為他們年紀比較大 所以才會注重運動保健嗎

[vvcvc]

可以找個直線的跑
一直繞圈圈會比較累

[Shota]

慢跑前的熱身很重要歐∼
千萬不要像我，連續跑了三四天後
腳受傷∼

[rEdS]

最初由 想了好久 發表
小弟為了甩開臉上的肥肉以及越來越大的鮪魚肚
剛剛到了運動操場去慢跑
我跟在一位阿姨後面跑....才跑了13分鐘....
我就快累死了....上氣不接下氣 腿也有點軟了
那個阿姨還一直跑 我去之前他就開始跑了..好厲害
明天不曉得還有沒有毅力繼續跑..@@

哈哈哈...
謝謝你讓很久沒大笑的我笑了一場 ....

[KEVIN-GTR]

騎單車啊...
用單車代步(或是代機車)...
小弟我天天都被人家誇獎說吃不胖...
其實是因為我還沒騎機車...所以天天都用單車代步。

[jen]

騎單車再加一票

想當初 我以前想運動也是第一個就想到去跑步好了

但跑步所需要的恆心語毅力都比較難以持久的培養下去呢

且跑步真的是滿枯燥的 又有點侷限於場地 畢竟我要跑的話

只會到家裡附近的國小操場去而已 要我直接在馬路上就跑起來

還跑很長很遠的距離 我辦不到 狀況又多 又有行人 車子 紅綠燈

等等一大堆狀況要注意 所以 懶惰如我者 往往三分鐘熱度後

就放棄每天去慢跑的決心啦

但自從受到一位素昧平生的網友的單車環島日記的內容震撼和感動後

我就開始也試著騎單車上路看看啦 而我現在幾乎只要是好天氣不下雨時

我就捨機車而以單車代步 到處騎透透啊

現在的我 居住在北縣 但上班於台北內湖 只要天氣好 我都會

騎單車代步上下班呢 一來省油錢 二來運動 三來減肥

真是好處多多啊 從一開始下決心要騎單車開始但現在已經正式邁入

第十個月多囉.... 體重也比未騎車前輕了10公斤左右呢

個人認為要培養騎單車的毅力與恆心 遠比單純的跑步要

容易多啦 移動的距離也可以拉的更遠 這麼一來 就不會無聊

到處看看沿途風景囉 遇到等紅綠燈時 就當做是暫時小歇一下囉

嘿嘿 其在台北街頭 遇上塞車車潮時 自由穿梭於車陣中 或乾脆騎上

人行道上一路超前搶到最前頭的感覺真的是爽啊---!!!

強烈推薦的運動項目喔~~

如果身上佩帶裝備 : MP3隨身碟 騎車真的是享受啊 XD~

[jute]

下次讓那位 "阿姨" 跑在你後面吧
搞不好更有效

[a00a]

最初由 jute 發表
下次讓那位 "阿姨" 跑在你後面吧
搞不好更有效

阿姨：真是的！
這二天不知道是怎麼回事，
耳朵怪怪地，怎麼好像有人一直在叫我

學校的操場都早早就關門了
等我下課後都不知道去那兒跑....

社區狗狗多，還有一位神經女主人
說是我對狗狗不好，它才會老吠我
喵的∼我只是經過耶
(還是每天上下班必經過的路口，
就這樣每天每天都巷口被它旺旺到巷尾)

公園，壞人多
流浪漢也不少，沒必要自己去危險的地方戀功
又沒有好的寶物


看來單車真是個好建議！！