可愛玲 vs 雄老爺 ![]() | 引用:
現在假日都會和hero去健身房運動,我就蠻喜歡用“划步機”來運動,感覺蠻好的,可是一個禮拜也就只有一天有時間運動>< 不過我知道這是藉口啦,因為每次打工完回家都很累了,所以就很懶,可是大家的意見我會記在心的,謝謝大家囉 ![]() | |
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會員 ![]() | 對中藥不排斥的話可以試試看 天X牌 補中益氣 他是用中藥磨成粉作成一包包的,且可以吃保養來調理體質~ 吃他已經兩年多也改善小弟天一冷就感冒的症狀~ 但是!! 記得還要運動喔 要不然吃在多還是沒用的~~ 參考參考囉~~ |
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還沒想到新的 | 長大後就不會了... 我以前也是一年四季手腳冰冷 現在倒是不會~ |
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最愛薰 | 引用:
一個星期只有一天,有算過那天的運動時間是多久嗎?我現在每天晚上(星期六日是白天約下午的時間,順便曬曬太陽)都會去學校跑步,因為我體力也不好所以只能跑個20分鐘左右,每天都跑一個星期我的運動量(時間)算一算也才140分鐘而已,雖然好像不多但就像我說的一定要動一動。只是我用跑步的方式是比較要看天氣狀況。上班時我都會騎士林的堤防去上班每天都會看到有二個老伯伯(也沒多老看起來約50多歲吧)連下雨天也撐傘在跑步看起來似乎是全年無休的喔~~改天如果我下班要去跑步卻下雨的話我真的也要學他們撐著傘跑步 ![]() 另有運動精神會變比較好喔!!一開始一定會很累,但一定要撐下去等習慣了之後沒有運動你反而會覺得很奇怪呢!!祝你身體健康嚕!! | |
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進階會員 | 引用:
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進階會員 | 引用:
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進階會員 | 引用:
不如去健身房跑比較好,運動完也可以去洗澡 | |
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![]() | 板橋的「黃永生」中醫,真正很有醫術的中醫 不過要自費,藥滿貴的,一個月的份量大約要15XX左右,視情況而定 且掛號要很久,最好不要晚上去,不然要等很久 |
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Penguin | 引用:
小弟住板橋那麼久...從來沒聽過...m(_ _)m 我很好奇在哪裡 ![]() PS:小弟只聽過老畜生中醫診所...(逃~~) | |
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![]() | 引用:
醫師的名字叫黃木發,招牌是「黃永生」 弟的病例表在那已經放了二十四年了 醫師把脈的功力真的高深莫測… 老一輩的人都會知道 | |
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