手腳冰冷

[TonyYang]

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跪!跪!跪!

跪九宮格CPU 370pin

太多不會痛..

跪榴槤如何？(逃~~)

[TomX]

頭泥芽....榴槤是用夾的...

[TonyYang]

最初由 TomX 發表
頭泥芽....榴槤是用夾的...

看來TomX兄的經驗豐富
要不要講一下心得感想:jocky:

[TomX]

....這還好吧!

我還沒把機殼.水桶.椰子樹請出來勒^^"

[虎妹]

怎麼大家變成在替我想要怎麼處罰hero呀^^""

Anyway
感謝小峰兄，您好像對這方面蠻有心得的^^
那我就跟您說一下我的情形好了

我的狀況就是很容易疲勞、手腳非常容易冰冷、體力沒有很好、mc來會痛，大概就是這些了
那至於hero說的那些什麼“頭腦不好、反應很慢、呆頭呆腦、屁股很大”.....

...我承認是我的缺點啦，嗚......他全部都說出來了@@

[raytracy]

最初由 虎妹 發表
我的狀況就是很容易疲勞、手腳非常容易冰冷、體力沒有很好、mc來會痛，大概就是這些了

聽起來像是體內的循環系統較弱, 如果不想看醫生的話, 維持長期恆定的運動習慣, 或許可以改善一些. 若不喜歡激烈流大汗的運動, 可以嘗試像: 氣功, 瑜珈 之類的. 但是運動需要長期且固定週期, 每週至少 3 次, 每次至少 30 分鐘, 但若每次運動時的心跳無法達到 130/min 以上的話, 可能要把時間延長到 1 小時. 不要做做又停停, 那樣就沒有用.

[-Hero-]

看來很多網友蠻建議氣功的
之前去買機車, 老板還找我去練氣功咧

[raytracy]

最初由 -Hero- 發表
看來很多網友蠻建議氣功的
之前去買機車, 老板還找我去練氣功咧

小弟個人是認為, 氣功隨時隨地可練, 方便性高, 而且不需激烈的機械性活動, 就可以達到氣血循環的作用, 對懶人的實用性也高....

不過, 氣功種類繁多, 難易也各有不同. 有些氣功需要有師父帶領, 有些自己練也還可以. 像香功, 法輪功應該都可以自己找影片來練. 小弟練過一陣子法輪功, 感覺成效不錯, 因為他不像其他氣功那樣需要配合氣息吐納, 可以自由呼吸, 難度較低. 而且光練完第二式的樁法(總共有五套功法, 正常大約需要一小時), 就足以讓全身開始出汗, 但才只有上半身的動作而已, 雙腳都還沒有移動過哩...真是適合小弟這種懶人....

至於法輪功講道弘法的部分, 沒有興趣的人就省略掉吧, 光練功法就好了...

[markluoh]

運動真的有很大的幫助，我一個禮拜運動3天左右，
體質和氣色都改善很多。

[-Hero-]

最初由 raytracy 發表
小弟個人是認為, 氣功隨時隨地可練, 方便性高, 而且不需激烈的機械性活動, 就可以達到氣血循環的作用, 對懶人的實用性也高....

不過, 氣功種類繁多, 難易也各有不同. 有些氣功需要有師父帶領, 有些自己練也還可以. 像香功, 法輪功應該都可以自己找影片來練. 小弟練過一陣子法輪功, 感覺成效不錯, 因為他不像其他氣功那樣需要配合氣息吐納, 可以自由呼吸, 難度較低. 而且光練完第二式的樁法(總共有五套功法, 正常大約需要一小時), 就足以讓全身開始出汗, 但才只有上半身的動作而已, 雙腳都還沒有移動過哩...真是適合小弟這種懶人....

至於法輪功講道弘法的部分, 沒有興趣的人就省略掉吧, 光練功法就好了...

那神氣家族這類呢?