手腳冰冷

[raytracy]

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那神氣家族這類呢?

小弟對這系列沒有研究, 不敢亂說....

[chten]

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小弟個人是認為, 氣功隨時隨地可練, 方便性高, 而且不需激烈的機械性活動, 就可以達到氣血循環的作用, 對懶人的實用性也高....

不過, 氣功種類繁多, 難易也各有不同. 有些氣功需要有師父帶領, 有些自己練也還可以. 像香功, 法輪功應該都可以自己找影片來練. 小弟練過一陣子法輪功, 感覺成效不錯, 因為他不像其他氣功那樣需要配合氣息吐納, 可以自由呼吸, 難度較低. 而且光練完第二式的樁法(總共有五套功法, 正常大約需要一小時), 就足以讓全身開始出汗, 但才只有上半身的動作而已, 雙腳都還沒有移動過哩...真是適合小弟這種懶人....

至於法輪功講道弘法的部分, 沒有興趣的人就省略掉吧, 光練功法就好了...

那小弟要去哪裡練???要COCO嗎????

[-Hero-]

靠中醫真的有效嗎? 如果身體真的差的話
還是直接去練氣功會比較好?

[虎妹]

那請問一下大家，“銀杏粉”對於改善手腳冰冷方面功效好不好呢？

[raytracy]

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那請問一下大家，“銀杏粉”對於改善手腳冰冷方面功效好不好呢？

呃....小弟只知銀杏對壯陽有效...是否會因此而順便改善手腳冰冷?...不知..

[TonyYang]

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呃....小弟只知銀杏對壯陽有效...是否會因此而順便改善手腳冰冷?...不知..

小弟現在才知道銀杏有狀陽效果

[虎妹]

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呃....小弟只知銀杏對壯陽有效...是否會因此而順便改善手腳冰冷?...不知..

我是知道銀杏對老年人蠻不錯滴，而那天去買時，售貨人員也有跟我們講說它對於女性方面也很不錯，尤其是手腳冰冷方面，還有男性的壯陽方面也不錯，不過就是想再問問pczone上是否有人有喝過，然後覺得其功效如何我再決定是否繼續買下去。

[Fabian C]

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靠中醫真的有效嗎? 如果身體真的差的話
還是直接去練氣功會比較好?

我也是覺得練氣功/做運動比較好...
總不能一直靠食補/藥補的外力來補補補...
台灣人就是喜歡"吃",
喜事也吃,喪事也吃,慶祝也吃,補身體也要吃,連減肥也靠"吃"

練氣功是要訓練呼吸法,

因為健身房是在舒適的環境下練肌肉健美的,比較難調整到體質

做運動最好培養出某個比較有興趣的"戶外運動"...
像溜直排輪、游泳、打網球、登山、武術、體操、跑步....
找個自己有興趣或很嚮往的"運動"
跑步雖然是最省錢的,但有點無聊啦,恐怕維持不了多久,

雖然有些運動也要花錢買器材、配備、會員...
但成本應該比健身房會員便宜。

[jen]

騎單車 讚啦!!

[-Hero-]

最初由 Fabian C 發表
我也是覺得練氣功/做運動比較好...
總不能一直靠食補/藥補的外力來補補補...
台灣人就是喜歡"吃",
喜事也吃,喪事也吃,慶祝也吃,補身體也要吃,連減肥也靠"吃"

練氣功是要訓練呼吸法,

因為健身房是在舒適的環境下練肌肉健美的,比較難調整到體質

做運動最好培養出某個比較有興趣的"戶外運動"...
像溜直排輪、游泳、打網球、登山、武術、體操、跑步....
找個自己有興趣或很嚮往的"運動"
跑步雖然是最省錢的,但有點無聊啦,恐怕維持不了多久,

雖然有些運動也要花錢買器材、配備、會員...
但成本應該比健身房會員便宜。

我也蠻喜歡戶外運動的，尤其是在比基尼女郎的海灘上

跑步的確有點無聊，不過現在各家氣功輩出
實在不知誰好，好想練氣功哦∼
想試試一掌下去把人彈飛的快感